64.8キロ 14.9%
微増だけど許容範囲。
家庭用の体脂肪計の数値って安定しないですね。
６月１０日に健康診断。
血の状態が気になる。
とくに尿酸値。
事業者なので市の検診をうけるんですが、去年から血液検査で尿酸値が分かるようになったらしい（←去年は行っていない）
痛風怖い痛風怖い痛風怖い(－。－；)
プリン体高いものより、甘い物のほうが要注意だったりするんですよね。
体重も体脂肪も絞ったけど、甘いもの大好きだから怖いですね。
今朝も、山陰の浜田に行った時に家庭用に買ったお土産の
仲屋の利休饅頭を爆食( ´艸｀)
黒糖のコクがたまらなかったです。
なんでこんなに美味しいものがこの世に存在するんだろ(≧▽≦)b
他の食べ物でトータルカロリーを抑えれば体脂肪は普通に落ちます。
だから糖質制限はせずに、脂質制限もせずに、好きなものを消費カロリー範囲内で食べます。
特に甘いものは、脳に直撃するしよく食べます。
チョコも常食。冷蔵庫にはダーツ、キットカットは常備です( ´艸｀)
スイーツダイエターです。
でも、尿酸値は要注意しないと、です(－。－；)
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