Keep24日目　

64.4キロ　15.8％

最近、なんちゃってトレーニングを再開中。

まだ　消費カロリー＞摂取カロリー　設定にはしているので

そんなに負荷をかけて、ではなく自重トレで

軽い負荷で高回転を意識して。

あとは、すでに茶帯の息子に空手の型を教えてもらって体を動かしています(笑)

ヨガとか、ズンバよりも楽しめるかな。

昨日の朝は63.9で、25歳くらいに見て以来の数値でした( ´艸｀)

明日の法事が終われば、しばらくは口を使うイベントも無いので月末まで絞り切って

62.6キロに到達させて、最高値からの30キロ減　を達成する☆

禁煙

断酒

ダイエット

この問題を解決したら次は事業主借入をなんとかせねば。

新規事業も新規請負事業も手ごたえあるので、一気に突っ走って

ストイックでダンディでリッチな50才、ナイスミドルになるぞ！！