維持管理

出張や釣行などが重なって、

800ｇ増。

これくらい気にしなくても、という感じで今まで気にしていなかったけど、ちょっと気にしてコントロールしてみようと思います。

体脂肪も18.5～19.5くらいまで落ちたので

断酒２年が過ぎで本格カラダ作りスタートまで、

とにかく維持管理をして、時間と環境を整えて行こうと考えています。