BMI

やっとBMIが健康体重に(///∇//)

人によって体型とか、体脂肪とかありますから、一概にBMIを気にしすぎ無くてもよいそうですが、やはり指針にはなるのでね。

体脂肪も19％台にやっと辿りついた(-。-；)

ここからですね。

あと4-5％を夏までに。

そして、まずは年内の維持コントロールを意地でも!!

けっしてイージーではないですが( ´艸｀)