昨日も、なんとか食欲から逃げ切れた。ふぅ(-。-；)
腹減りすぎで、飲酒欲求どころではない( ´艸｀)
しかし、酩酊ドリンカー時代は、こうやって頑張ってても、酒飲んじゃうと、理性のタガが外れて、フラフラと冷蔵庫に行って中の物をあさって食ってしまっていた。
しかも、朝、その食った事を覚えていないという「快楽の無駄摂り」(-。-；)
外で呑んで、最後に後輩と二人で、ココスで唐揚げとフライドポテトを爆食しているのに、記憶はなく残っていたのはレシートだけ、という大惨事も・・・
2013年の夏秋に大幅なダイエット成功した時（7/22～11/1で-17キロ）は、スタート40日くらい禁酒して臨んだんだけど、その40日が一番順調だった（40日で-8.6キロ）。
やはり、アルコールで酩酊しないほうが、食事制限するにしても24時間ストイックでいる事が出来る。
だけど、２０１３年８月末、食事制限の辛さ+禁酒の辛さがあり、ストレスから（？）痛風発作炸裂(>＿<)
いやいや
真面で、マジで、ＭＡＪＩＤＥ、つらいからっ！
やはりダイエットにストレスはつきものですが、ダブル、トリプルでくると、どっかカラダが悲鳴を上げます。
ダイエットをスムースに進めるためにも
酒を飲まない事が通常、にしてしまえばダイエットも簡単だろう、と思ってはいました。
ほぼそうなるのに、２年弱かかりましたが(-。-；)
この２年間、酒という快楽を止めたので、食べる事に快楽欲求がいってしまい、徐々にリバウンド。
しかし、遠回りしてでも断酒をしたほうが、結果、今後の肉体改造にも精神改造にも役立つだろう、とお腹周りにウキワをつけながらも、断酒最優先してきました。
幾度となくダイエットもスタートし、軌道に乗った時もあったのですが、精神的にどうしても飲酒欲求とダブルでストレスを感じて、早期断念を続け、リバウンドもきつくなってきてました。
ならば、と食事制限をせずに１日4-5時間トレーニングをして徐脂肪に成功した期間もありましたが、脂肪も減ったが、働く時間も減り、収入も減って、そんなセレブのような生活は続ける事も出来ず( ´艸｀)
やはり食事制限+運動がベスト。
今回久々のダイエットスタートでは、断酒後初めて、飲酒欲求が邪魔する感覚も無いので、今のところ良い感じです。
今日で、断酒663日目です。
ずいぶんアルコールの呪縛が解けかけているのかもしれません。
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