昨日も、腕立て300回！
昨日は、ずっとブラックリスト観てて、夕方からあわてて筋トレ(笑)
面白かったわ～
22話、３日でみたわ～(≧▽≦)
ビッグスポンサーで、俺の事業のお師匠さまが、海外ドラマ派で、あれこれ面白いのを教えて下さるんだけど、
24
ハウスオブカード
ホームランド
ザ・フォロイング
につづき、このブラックリスト、サイコーでした。
カミサンと子供は、カミサンの実家にクリスマスパーティーに行ってしまっていたので、
ひとりで暇していると、野菜室で眠っているカミサンの大吟醸に手を出してはいけないので、せっせとｔ海外ドラマ見てました( ´艸｀)
で、気付けば夕方。
あっ俺今日何にもトレーニングしてねぇ
と気付き
50回、50回、50回、休憩、30回、30回、30回
と６セット
カミサンと倅が帰ってきて
倅を背に載せ
15回、10回、10回、５回
と４セット、もうプルプル限界だったけど「あと20回で300！！」と気合いを入れ
10回、７回、３回
と最後の力を振り絞って３００達成でした(≧▽≦)b
やはり、男として、分厚い胸板は手に入れたいアイテム！！
これで18日連続筋トレ～
釣りロケが明後日27日に延期になったので、今日はスクワットとアームカールとワンハンドベントローをハードにやっちゃおうかと思ってます。
スクワットはカロリー消費多いので沢山しちゃおう！
