43歳 壮年筋トレ(笑)
今日で４日連続クリア。
クリア という言葉に、拳銃をもったジャックバウアーを連想してしまう。
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24だけのためにＧＥＯの会員になっちまった(笑)
今日は
アームカール
ワンハンドアームロー
腹筋 ドラゴンフラッグ
首トレ
各５セット
普通の腹筋100回連続 子供と競争(笑)
がんばったわ～我ながら(－。－；)
寝るまでに、チンニング逆手を限界までやって寝よ。
やる気と時間があるときに出来うる限り限界までやるぜ
