今日サイズを測ってみた。

２日ほど1000キロカロリ/日をしたら、体重が1.5キロ減った。

腹の中が軽くなった気がする(笑)

67.3キロまで落ちて、体脂肪も16.7％を表示。

起きてから少しして計ったから体脂肪はいつもより少なめに出た。

正確な数字に近いと言われている夕飯前で17.5くらいかな。

今日は、サイズも測ってみた。

ついつい腹減りすぎて朝食ってから計ってしまった(笑)

右二の腕　29
左二の腕　27.9
胸　96
へそ上５センチ　76
へそ　78
へそ下５センチ　81.5
しり回り(一番大きいとこ)　92
右太もも　51.5
左太もも　53
ふくらはぎ右　40
ふくらはぎ左　39.5

腕、脚は伸ばして力を入れず、胸と腹は息吐いて凹ませて計った。

胸が100超えて、へそが70センチ台前半になるといいな。

脚が太いが、肥満児で育ってきたから筋肉の付きようが上半身に比べると全然違うから仕方ない。

活用する方向で考えます(笑)

今日は筋トレで爆食(2400キロカロリー/日)の予定。

でも仕事忙しくて筋トレ出来るか不安(笑)

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