キングダイエット　24日目

朝からゴクゴクと牛乳一杯。

糖質とタンパク質がとれる素晴らしい飲み物じゃ。

カルシウム強化牛乳だから、骨太中年の俺にピッタリ(笑)

今日の快楽予定は

マーラーカオ+レーズン　140キロカロリ

あずきバー　98キロカロリ

あたりを予定。焼きイモは明日、スライド登板(≧▽≦)

そして牛レバを食う。

痛風怖いのでタマネギひと玉食いつつ、食う。

レモンノンアルビールのみながら食う。

たぶんそれで950チョイ。かな。

寝る前にカロリーに余裕があったら、さらになんか食おう。

今日はちと、軽い筋トレをこなそう。腹筋背筋スクワットくらいかな。目標は100回ずつ。

あくまで目標。