お盆

今日も無事、断酒&ダイエット☆

お盆の間は飲みたくてたまらんかった。
毎年,仏壇の義父と痛飲して語りあった。

酩酊するからか本当に声が聞こえてくる気すらしていた。

でも今年から飲まない。

義父の溺愛した孫である倅のための断酒だ。分かってくれ、応援してくれるだろう。

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キングダイエット 19日目

昨日は予定通り約1050キロカロリの摂取でフィニッシュ。

やはり今日は体調がすこぶるいい。

600キロカロリ/日を3日続けるとやはり全ての昨日が体調が落ちる。

とはいえ、400キロカロリを体調がいいからといって運動でカバーするのは超大変。

6キロくらいのジョギングは必要だわな。

夜は早く寝るし、朝晩はワンコの散歩するし、なかなか時間もないし

まあ、続かないわな~

とはいえ、あまり徐脂肪のペースも落としたくないので今日はワンコを近くの山に連れていって1時間ほど散歩した。

森林浴は気持ち良かった。

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