キングダイエット　18日目

今日の目標は1100キロカロリ/日

うれしくってつい、あずきバー食ってしまった。練乳かけて。135kcal

いま920くらい

まだ180食えると考えると、余裕じゃん。

少しとり胸肉食ってトマト食って、ノンアルビール飲める。

明日は1000キロカロリ/日かな。

消費カロリーを1850/日と考えていたんだけど、

計算してみると、どうやら1770キロカロリ/日らいみたい。

これから体重減ってくるともっと減ってくるよな～