ダイエット

本当はダイエットしたい。

きつ～いやつ(笑)

酒止めて以来は、増えも減りもしていない。

増えないのはありがたいけど、減らない。

カロリー制限すると、まだまだ不安定になる。

安定期の2年超えまで待つと45歳になっちまう(笑)

たぶん、鍵は運動だ。

摂取カロリーを減らすと不安定になるなら、消費カロリーを増やすしかない。

筋トレ・・・

昇降台ステップ・・・

水泳・・・

ボウリング・・・

このへんが候補かしら。