体重も80を切り、78キロ台に突入したことで
少し油断が生じてきそうなキングリバウンドです。
一番最初に贅肉が付くのは心
by 林修
マジでそうですわ。
と、いう事で、自分を客観的にとらえるために、半裸で撮影。
前回のときは入手できていなかった、ハンディカムで撮影です。
前回のダイエットでも写真撮影はよくしていて、写真は正直、多少痩せてもデブはデブ
を痛感していましたが、
動画で撮るとさらに醜い
という事が発覚。
デブの猫は多少カワユイけど、人間は醜い。
モチベーション復活(＾▽＾。
こちらをクリックしていただけると応援の投票になります！！
よろしくお願いしますm__m
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
今日は朝から晩までカンヅメで仕事します。
すこしやる気になっている、キングリバウンドです。
タンパク質、しっかり獲っているつもりなんだけど、
5～10グラムくらい少ないかな??
昨日は、隣町の隣町にいく便があって、
とても安いスーパーマーケットで
鶏胸肉が38円/100グラム だったので２キロほど購入してきました。
たまに29円/100グラム にもなるんだけど、その費ではなかったみたいです。
２キロ買うから、200円も違うし(-。－；)
鶏皮は、茹でて油抜いて、フライパンで油を抜きながら焼き目をつけて、味付けしたものを
息子が食います。
空手キッズの彼は、ほとんど体脂肪の無いいい体をしています。８歳なのに(笑)
鶏皮はハイカロリーなので、空手の稽古がある日の昼によく作って上げます。
かみさんの一家は、亡くなった義父が、絶対体脂肪ヒトケタ、という体だったので
爺さんの遺伝子をもらったのかもしれません。
いわゆる浪費遺伝子
遺伝子云々でサバカカン流行ってますが。。。 普段の食事+サバカンという生活をしたら、マチガイナクフトルと思ふ件。 EPAとったほうが早いス
青魚のサラサラ成分で、健やか健康値！回転もすっきりクリア！【DHC直販サプリメント】パソコン… |
こちらをクリックしていただけると応援の投票になります！！
よろしくお願いしますm__m
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメント