昨日は朝から計算外のニックジャガーで、カロリーを上乗せしていたので、なんとか調整しようと、昼飯は、豚肉をシャブシャブして250キロカロリーくらいに抑えたのですが
夕方
おい、寿司行くぞ
という嬉しい誘いで、猛ダッシュで、でばってきました( ´艸｀)
ワシは、イカ食い、貝食いなので、寿司は案外ローカロリーになりますが、それでも15カンくらいは食って多分750～800くらいは摂取してしまいました。
でも
シースーのゴチを断る訳にはいきません。
ここで
断ると
人生で寿司を食える回数は激減します( ´艸｀)
とはいえ、昼に何とか頑張ったお陰で、1850～1900/日の摂取に収まっているはずです。
なにせ、昨夜は酒を飲まなかったのが大きかった!
これで酒飲むとあっという間に2000肥え超えちゃいますからね。
目標 １週目 ２週目
月曜日 1300 1400
火曜日 1000 2080
水曜日 1300 1360 1000
木曜日 1000 1080 1350
金曜日 1500 1575 1850
土曜日 1800 1930
日曜日 1800 1950
今週は、ローハイの差が激しいですな( ´艸｀)
今日までの５日間で1536なので、我ながらうまくまとめている感じです。
もちろん今日は、夕方まで、ワシが仕事ででばるので、ローカロデーに設定し直しました。
午後13時過ぎの段階で、450くらい摂取です。
このまま、一日を３桁のカロリー摂取で終了させしたいですが・・・
さて、いかなる波乱が巻き起こるか、
それは次回の講釈で クリック
(*￣ー￣)
みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(＾▽＾)♪
ではまた、のちほど。。。
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０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)
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