5000キロカロリー

久々のブログ

カロリー制限はしつつ、気持ち的にダイエット、おやすみ期間です(≧▽≦)

いろいろ、考えています。

15日の日本酒の会。

おいおい、そんなに飲んだら、マジでヤバいだろ・・・

というくらい、飲み、食い、満喫しました。

たぶん

曽根ちゃんレベル食いました(*￣ー￣)

昨日の朝は大変な増量でしたが、

今朝には、落ち着いているんだと思います。

測ってはいるけど、朝飯食って、服着て測ったので、正確な数値は分かんないのよ。

なんとなくで、体重計乗って、用心しているだけ。

15日は、もう

耳からお酒がこぼれるんじゃないかしら？？

というくらいベロンベロンで、あれこれ食べたので

よーわからんです( ´艸｀)

まあ

5000キロカロリーくらい摂取したんじゃないかな、と思っています。

一食で(笑)

週明けまで、ゆるい感じで、心と体を休めておいて、来週からまた少し、プランニングしたダイエットを２週間スパンで行っていこうと考えています。

２週間徐脂肪するようにして(消費カロリー＞摂取カロリー)とがんばって、１週間休む(消費カロリー=摂取カロリーで維持する)

を繰り返すやり方が心にも体にも無理が無い気がしています。

「これいじょう、カラダをムリに鍛えても　ただ、つらいだけだ　そんなのは修業じゃねぇ・・・」

と

孫さんも仰ってますからね(*￣ー￣)