昨日は、1300前後の摂取でしたが、麦飯、うどん、砂ずり、とヘルシー食を、たくさん食べたので腹は落ち着いた感じでした。
昨日も、発注した名刺に誤字がみつかり(自分用のでよかったですw)、気絶しそうになりました(笑)
やはり１日の摂取カロリー落としすぎたらダメですね( ´艸｀)
仕事も、趣味も休んで、ダイエットだけに集中出来る日とかに、超徐脂肪デーを設けるのならよいですが、日常生活で減らしすぎると支障が出ますわ。マジで(-。-；)
そんなこんなと、日曜の事件 で凹んでいたのですが、夕方に当の息子が走って学校から帰ってきて、空手の蹴りの練習も痛みなくできるようになって、ショックから、少し、落ち着いて、ワシも精神的にも安定してきたかな。と思っていたところ
昨日は、元請けさんとの話で、少しストレス溜まっちゃった。
カーッと酒を飲みたかったけど、家に酒もあったけど、やはり
酒はエンプティー
という幻想が消え去った今、ストップがかかりました(笑)
まあ、日曜の事件 で自分の注意力低下に愕然としたので、しばらくお酒いいや、という感じです(-。-；)
酒のせいだけじゃないけど、飲み過ぎは翌日のポテンシャルが低下するのは間違いないです。
まっ
明日は、酒造メーカーさんが開催する「日本酒を楽しむ会」にいくので、美味しいお酒を、適量楽しんできます( ´艸｀)
明後日は、いろいろ気をつけなくては(*￣ー￣)
それにしても
ダイエットにしても
注意力にしても
全ての面で、20代の頃より劣ってきてますね。
より、20代の頃より意識して行動しないとやばいです(≧▽≦)
ただ
20代の頃より、経験と知識は増えていますので、そこでカバーするしかないですね。
毎日毎日、惰性で生きていたら、あきませんわ(-。-；)
さて
今日は一日引きこもって(笑)、制作活動です。
息抜きにチョコチョコ、更新して、自分の方向性を定めます。
ワシにとって、ここでいろいろ吐き出す事で、自分のやりたい事、生きたい方向が見つかってくるんですよね～(*￣ー￣)
みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(＾▽＾)♪
ではまた、のちほど。。。
2012年2月の人気記事です(≧▽≦)
③【送料無料】 ( ´艸｀) ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット
2012年１月の人気記事です(*￣ー￣)
① 初恋タローが成功したダイエット 吉川メソッド って凄えッスよね～(*￣ー￣)
③ 成りたい自分
ダイエットに最適の食品たちについての記事です。
① 鶏ささみ
② 麦ごはん
③ プロテイン
ダイエットでいつも「壁」になる停滞期についての記事です。
話題の基礎代謝と筋肉量についての記事です。
【送料無料】メタボ氏のための体重方程式 |
→→→ DHC楽天市場店 ←←←
CMも話題！ Q太郎が燃えた!!「フォースコリー」話題のダイエット成分が1粒に10種！！「ダイエットパワー」などなど、お得なセール開催中！
南海の山ちゃんもダイエットスターーーーート！！
もう、20年以上使っています。
０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)
もっともっとたくさんの方に応援してもらいたくてブログランキングに参加しました！！
こちらをクリックしていただけると応援の投票になります！！
よろしくお願いしますm__m
↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
コメント