3月も、あっという間に月中ですね。
超徐脂肪月間と銘打った、1ヶ月。
前半、10日間で-3.55キロでしたが、
この10日間は、完全な中田留美、いやいやなかだるみ。
一日の摂取も目標の900を大きく上回り
1430が、この9日間の平均です。
うち平均にして430がお酒( ´艸`)
お酒我慢すりゃ、1日1000は続けられるのか、お酒があるから1日1000の食事が出来ているの分かりませんが(-。-;)
明日の朝、久々に体重計乗ってみますかな。
計算だと
2100-1430×10=6700
6700÷7.2=930
930g減なら、お酒はエンプティでない。
2100-1000×=11000
11000÷7.2=1527
1527g減なら、お酒はエンプティ
と
計算上ではなります。
10日間では、ちょっとした水分で誤差が出ちゃいますがある程度の目安にはなりそうです。
といいながら、これから昼飯は外食の様子・・・
せめてカロリーが分かるお店に行かねば(-。-;)
みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(^▽^)♪
ではまた、のちほど。。。
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0キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
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