午前中、30分ほど踏み台昇降したところで、仕事の電話がＲｉＲｉＲｉＲｉＲｉと入って、急きょ、納品物の訂正を。
落ち着いたので、いまから踏み台昇降。
今日は設定としては1000キロ+酒。
酒はエンプティとは思っていないけど、気にしすぎると、食うに食えなくなるから気にしないことにしてます。
呑む前にダイエット開始後初のジョギングでもするかな。
昨日の摂取は、ダイエットスタート後最低値の750キロカロリー
昨年のもれなく脂肪大増量キャンペーン期間だったら、１食分というか「おかずだけ」でオーバーしていた数字だと思う(≧▽≦)
肥満ってね、ある種の精神病のような気がしています。
体質とか、遺伝とか、あまり関係ない。
精神的に食べずにいられれなくなる感覚があるのです。
痩せなくちゃいけない
これ以上食べちゃいけない
カロリーを抑えなきゃ
少しは運動しなくちゃ
人に言われるまでもなく、全部、自分でも頭では理解できています。でもね、大増量中は、すべて分かっていても出来ない。
多分、禁煙出来ない人とかだったら分かるかな。煙草を吸わずにいられない感覚と似ています。
禁煙とダイエットは非常に似ています。
禁煙のほうがリバウンドのスピードは数百倍ですが(-。-；)
人の精神なんて、本当にもろいです。
ダイエットも行きすぎになると、まるっきり食べるのを止めてしまったり、反動で過食してしまったり、心をコントロールするのは非常にムツカシイです。
自分の心ですら難しいんですから、人とコミュニケーションを取れる気がしなくなるのです。
だから、デブは閉鎖的になるのです。
もう太りたくない、のに、食べてしまう自分。
自分が信じられなくなります。
自分が信じられない人は、人が信じられません。
人を信じない人は、人に信じてもらえません。
こんな感じの繰り返しで、ワシらヒマン人はチョイ鬱になっていくんだと思います。
特に20代の若い時は、そういう傾向が強いがします。
なんていうか
思春期がずーっと続いているような感じ(笑)
ワシは、20代はほぼ痩せて過ごしたけど、少しでも太るの嫌だったし、自分が元デブなのに太っている人が嫌いでした。
30代前半は、だんだん体重は重くなってきましたが体系的にはそんなでもなかったです。それより、釣りに夢中で
さほど体型に気持ちがいって無かったです。
子供が生まれ、少しヤバいくらい太ってしまい(ちょうど今くらい)、ダイエットをしました。12キロくらい痩せて、あとは、じわーっと戻って行きました。特に、体系を維持しよう、とかの気持ちは強くなかったですねぇ。一旦痩せたら、また食事が逆戻りしてしまったのだと思います。
まあ、その後は、仕事が面白くなってきたところで、会社の売り上げがズンズン激減して、退職、独立で、このありさまに至った訳です。
もう、ここまでの4-5年は、またたく間に、またたく間に流れ過ぎて行って、気付けば体に脂肪がまとわりついていた感じです。
いまここで、人生やり直すくらいのつもりでダイエット頑張ってます。ダイエットも成功させて、一生体型を維持する生活を確立させて、そして事業も成功させる。
これがいまのささやかな目標です(*￣ー￣)
みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(＾▽＾)♪
ではまた、のちほど。。。
2012年2月の人気記事です(≧▽≦)
③【送料無料】 ( ´艸｀) ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット
2012年１月の人気記事です(*￣ー￣)
① 初恋タローが成功したダイエット 吉川メソッド って凄えッスよね～(*￣ー￣)
③ 成りたい自分
ダイエットに最適の食品たちについての記事です。
① 鶏ささみ
② 麦ごはん
③ プロテイン
ダイエットでいつも「壁」になる停滞期についての記事です。
話題の基礎代謝と筋肉量についての記事です。
【送料無料】メタボ氏のための体重方程式 |
→→→ DHC楽天市場店 ←←←
CMも話題！ Q太郎が燃えた!!「フォースコリー」話題のダイエット成分が1粒に10種！！「ダイエットパワー」などなど、お得なセール開催中！
南海の山ちゃんもダイエットスターーーーート！！
もう、20年以上使っています。
０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)
もっともっとたくさんの方に応援してもらいたくてブログランキングに参加しました！！
こちらをクリックしていただけると応援の投票になります！！
よろしくお願いしますm__m
↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
コメント