スーパーダイエット２日目

１カ月７キロ減計画のスーパーダイエット、２日目。

２時間ほど、昇降台運動をしたら(WiiのドラクエⅠやりながら)、生まれたての子牛のように足がプルプルになった、後ろ姿は紅の豚的な、キングです(*￣ー￣)

昨日のカロリー摂取は1350とやや多めに。

まあ、初日だからね・・・と言い訳。

今日は800設定です( ￣ ￣)

レベル上げしながらの運動はWiiならではですねぇ。

【即日発送可】【メール便不可】ドラゴンクエスト1・2・3【新品】【ゲーム/Wiiソフト】【4,000…

やっぱりドラクエ最高!!

７歳の子供と一緒にやってます。

しりょうのきし、つえぇぇぇえええ(-。-;)

と、興奮してます(≧▽≦)

25年前にこのゲームと出会って・・・全シリーズもちろん制覇。

Ⅲで「しあわせのくつ」がゲット出来なくて出来なくて、そのまま、セーブデータが壊れてしまった悔しさと虚しさは、一生忘れません(w＿－；

ドラクエの話はまあいいか(笑)

ダイエットブログだし

さて

今朝は、朝から２時間ほど、昇降台運動でかなりカロリーを消費しました。

たぶん400～500くらいは消費しとるはず

まあ、どのみち、もう今日はこれ以上、運動無理です。

不惑、体力ないなぁ・・・

朝、片付けしていたら、20代前半の頃の写真が・・・

若い・・・そして細い

そして30代前半の写真が・・・

少し若い・・・少し太い・・・

でも、いまより10キロほど軽い(-。-;)

どうもあと15キロは痩せないとなぁ・・・と痛感した今日この頃でした。

みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(＾▽＾)♪

ではまた、のちほど。。。

ダイエットに最適の食品たちについての記事です。

①　鶏ささみ

②　麦ごはん

③　プロテイン

ダイエットでいつも「壁」になる停滞期についての記事です。

停滞期の真実と乗り越え方

話題の基礎代謝と筋肉量についての記事です。

筋肉量と基礎代謝について

【送料無料】メタボ氏のための体重方程式 ダイエットの真髄はこの書籍に全て記されています！！

【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット なんとなく続いている数少ない運動のひとつが美木師匠のロングプレスです(*￣ー￣)

【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム

→→→　DHC楽天市場店 　←←←

CMも話題！ Q太郎が燃えた!!「フォースコリー」話題のダイエット成分が1粒に10種！！「ダイエットパワー」などなど、お得なセール開催中！

南海の山ちゃんもダイエットスターーーーート！！

☆目指せ最安値SALE!!【浅田飴】シュガーカット　500g

もう、20年以上使っています。
０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)

もっともっとたくさんの方に応援してもらいたくてブログランキングに参加しました！！
こちらをクリックしていただけると応援の投票になります！！
よろしくお願いしますm__m
↓↓↓

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

↓↓↓↓↓↓↓↓↓