ダイエット生活　65日目の朝

ピーク時　　92.6
スタート時　11/ 7 89.4

12/25 84.70 28.8％
12/27 84.45 28.6％
12/28 83.75 29.0％
12/29 83.25 27.7％
12/30 83.55 28.6％
12/31 83.70 27.8％
01/01 83.65 28.0％
01/07 83.40 28.3％
01/08 83.45 28.6％

01/09 83.70 28.8％

昨日こそは、デトックスして、目方を一気に落とす日、にしようと思ったが、またもやかみさんの実家デーとなった。

独居老人なので、さみしい思いをさせたくないらしい。

まあ、昨日は、ワシ主導でジュージュー(笑)で焼肉にしたので、なかなかいい感じだ。

ささみと、牛肉(ほぼ赤身)をドカ食い、超気持ちいい♪

焼酎にしようと思ったが、なぜかビール。１リットルくらい飲んだ。

野菜はほとんど食わずに(朝納豆150グラム食ってるしw)、肉爆食い。

今日という今日は、デトックスを・・・と思ったが、朝からいきなり

かみさん「もらった、くりーむどーなつが腐るよ」

と、かみさんの姉が正月前に持ってきた、スイートガーデンのドーナツを、今日の今日までスルーしてきたことを指摘され、仕方ないので朝飯にした。

タンパク質足りないので、一緒にヨーグルトと、低脂肪乳をいったので、朝から500弱摂取してしまった。

トホホホホ