断酒ｏｒ節酒？？

ワシは基本的に酒飲みで、酒が好きだが。

最終的には、断酒したいと思う気持ちもある。

楽しく飲めることも多く、問題ないのだが、いまのところは。

飲みすぎると、たまに記憶が飛んだりするし、朝がしんどい。

ダイエットには、いまのところ、あまり関係ない気もしている。

食事しながらのお酒は、すこしＮＧだと思う。

かなり食事量が増える。

食後に、チビチビ、つまみはアタリメか、野菜系のものにすれば、まずまずかな。

その分、食事のカロリーは減らしたいところだけど。

禁酒セラピーを読んだこともあるが、どうもピンとこない。

酒文化を否定している内容に

特に、日本酒の文化と言うものを考えると、やはり日本の食文化には日本酒を抜いては考えられない気もする。

素晴らしい日本酒に出会えると、アルコールを摂取したいだけで作られているもの。

とは、思えない。

煙草のように百害あって一利無しとは思えない。

煙草をやめて今年の2月で12年になります。

1日に少ない時で1箱半、多い時は4箱くらい吸っていました。

経済的にも、健康にもよくない。

止めたくて止めたくて止めたくて止めたくて、仕方なかったですが、禁煙チャレンジを繰り返し、7年でやっと成功しました。

これは禁煙セラピーと、ネットでの禁煙仲間のお陰で止められた気がします。

しかし、煙草を止めた当初1年くらい、酒も止めていました。

禁煙の失敗が、いつも、酔っ払った時我慢できなくなる。

と、いう事だったからです。

煙草を止めて数年(4-5年？)は、別段体重も増えませんでした。

煙草と肥満は関係ない、というのが持論です。

100キロ超えている人でも吸ってる人多いですよ。

お酒、どうしようかなぁ・・・

3日に一回程度の飲酒で済めばいいですね。

それか、一日に、日本酒なら一合、焼酎なら100ｃｃくらいで、週に2度ほど休肝日。

この辺が理想な気がします。

いまダイエット中で、完全に断酒すると、けっこうストレスですw

そのストレスをカバーするほどグングン体重が減ればよいですけどね～(＾▽＾)