今日の昼飯は、砂肝とタマネギのカレー風味炒めとキムチスープ
炭水化物は、超大好きなせんべいを10時ころに食ったので無し(笑)
砂肝は、コリコリで歯ごたえもあって、低脂肪で高タンパク
本当におススメな食材です。
お好みソースや、カレー、焼き肉のたれ、スパイシーな塩コショウ味
などで食べると、最高です(＾▽＾)
食物繊維はプロテインダイエットで十分摂れていそうだけど、お肉の味を引き立てるのでタマネギを入れます。
動脈硬化対策にもバッチリです。
でもタマネギ食うより
一日でも早く痩せたほうが動脈硬化には効き目がありますが(-。-；)
バアサン、親父、と心臓の病気で入院や手術をしていますので、ワシも注意せねば。
厄年だし
もともと、不整脈もあるので
本来、太っている場合でなかったのに
今年のワシはなんだったんだろう。。。
トリップしていたような一年でした。
一番大切な、自分の体、そして自分の体がぶっ壊れると困ってしまう一番大切な家族
の事よりも、新規事業の事や、独立後の不安定な部分からの不安に押しつぶされ
呑むことと食う事に逃げてしまった。
多分
ダイエットを成功させたら、来年の事業展開ももっと加速すると確信しています。
太っている人は自分に甘い
自己管理能力が低い
と、くわえ煙草で言われたりすると、ちょびっとムカつきますw
