ダイエットブログを一日に、数十個チェックします。
読むのは速いから、そんなに時間かかんないけど
運動を推奨していたり、していなかったり・・・
炭水化物抜きやら、断食ダイエット、プロテイン置き換えダイエットなどなど
まあ、世の中にはたくさんのダイエットがあるもんだと、いまさらながら感心してしまいます。
着実に体重を減らしている人、なかなか先に進めていない人、逆に太っちゃった人、とてつもないスピードで減らしている人、結果もさまざまです。
いま減らしている人でも、それをどれだけ維持できるか。。。ワシも30年スパンで考えています。
まあ、この時期ですから、クリスマスまでに減らしたい。。。とか
来年のバレンタインまでに減らしたい
とか
恋とダイエットを連動して頑張っている人もいて、
ダイエットは期限を設けないほうがよい！！
というような意見もあったりします。
しかし
人それぞれ、顔も違えば、体も違う、心肺機能も内蔵機能も骨量も、体脂肪も、筋肉量も、違う。
体のデータだけでも、千差万別。
まして
懐具合、勤務時間、生活サイクル、趣味、などなど、この辺も百人百色。
さらに
性格、考え方、同居する家族の考え方、周りの友人の考え方
これら全てを踏まえて考えると。
××しなくてはならない
という方法なんて、何一つないんじゃないかと思える。
自分に合った、自分が続けることができる、自分が頑張ることができる、自分だけのダイエット方法を見つけられたらいいですねぇ。。。
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