ハンドルネーム・スブタさんの書き込みで、
ここまでリバウンドするって、何が理由なんでしょう？通常ここまで体重を落とすと、それほど、すぐには戻らないと思うのですが。。。非常に興味あります。
という、ご質問を頂きました。
何が理由なんでしょ、ホントに(爆)
17歳でダイエットし、19歳のときの54キロはさすがに不健康な感じでしたが、その後も最大でも70前後までで、その境になると減らして、常に65～60キロくらいを7年くらい、キープしていました。
独身時代、結婚が決まって１年くらいで7-8キロ太りました。
62キロくらいから、70キロちょいまで。
いま思うと70キロでも遠い数字ですが(笑)
この原因は、いろいろあります。
婚約以降、嫁さん家族とけっこう食事も一緒にするようになって、
「若いんだから沢山食べなさい」的な、おもてなしにドツプリはまってしまった事は大きな要因でしょう。
結婚６か月前くらいまで仕事の後、コンビニでバイトをしていて、夜は食べないよう、炭水化物はとらない、という生活を何年もしていた、その反動。
もっと大きな理由が、バイト先にはたくさんの女性がいて、やはり、モテタイ、なんとかなりたい、という邪まな考えが食欲を大幅にセーブしていたのでしょう(＊￣ー￣)
ここだけの話、けっこうモテちゃってましたし＜( ￣ ≧￣)＞
まあ、真偽のほどは置いといて(爆)
さてさて
婚約し、バイトもやめ、かみさんの家の飼い犬を週に数回散歩させてやったりという感じになり、自然と、飯も食って帰ることに。
夕食ほぼ抜き+炭水化物はほとんどとらない生活から、週に数回どんぶり飯おかわり、という夕食になる。
その分を朝、昼、でセーブすればよいのだったけど。。。
モテタイ、という突き動かされる衝動もなくなり、
お米美味しい！
が勝る。太る。
そんなこんなで、新婚旅行の夜の旅館(東北５県温泉ツアーしたのね)の体重計で74.5キロまで到達してしまっていました。
とはいえ、結婚後、5-6年は、そこからの大幅な増加は無かったです。
と、いうのも、やはり賃金が安かったため、週に数回、宅配牛乳のアルバイト。
けっこう歩くので、食べてもさほど増えず71～73キロくらいで推移していました。
その後、アルバイトはやめたものの、世の「肉体改造ブーム」にはまって(清原とか長渕とか)、２年くらい20キロくらいのダンベルで体を鍛えまくっていました。
そのころが73-74キロくらい。
もう、腕や胸はいつもカチカチパンパンです。いまのブヨブヨパンパンとは全く違う(失笑)
結婚５年目でかみさんが、ご懐妊。
この出産までの一年でまた少し太ったですね。
かみさんが、食欲なくて残したりするものを食べてしまうことが多かったり、しんどくて食事の支度できなかったりで、テンヤ物が増えたりスーパーの総菜が増えたりして、子供が生まれる頃には77キロくらいまで増量です。
でも、この頃は、まだ筋トレは続いていました。
子供が６か月の頃、かみさんが、医師の誤診で、40日入院しました。
虫垂炎の入院で、40日ですから、どえらい誤診(というか、裂けるまで虫垂炎に医者が気づかなかった。救急外来含め3-4回診察行ってるのにね)
いま思いだしても腹が立つ。
で
40日間、乳飲み子の世話と、ストレスで、このころはよく飲んでいた。
筋トレどころではなくなってしまった。
で79キロくらいまで増量
なんとか大台に乗らずにこらえていた感じでした。
かみさんも退院し、数か月して落ち着いてきたこともあり、このままでは大台突破だ！と、一念発起してダイエットをスタートしました。
子供が１歳過ぎたころに、結婚後の最軽量値68キロまで落としました。
しかし、けっこう過酷な炭水化物抜きダイエットで、運動量もかなりでした。
ゆっくり時間がとれる時に出来る、優雅なダイエットだったといまでは思います。
が
この思いこみが今回の大リバウンドを招いたといっても過言ではありません。
「ダイエットは時間がないと出来ない」
という危険な思い込みです。
と、いうより食べるための「良い言い訳」を手に入れた感じでした。
その後、アフィリエイトとサイト作りにはまり、体作りかおろそかに。
食事だけは、なんとかコントロールしていたのですが、また事件が。
かみさんのお母さんが入院。
かみさんが、病院につめる日も増え、1.5歳児の世話と家事がまたのしかかり、こうなると、この頃の言い訳「忙しい時は、しつかり栄養をつけなきゃ」と
食べる
食べる
食べる
飲む
呑む
吞む
というリバウンドスパイラルに陥った。
とはいえ、それでも体重は70キロ台前半。
ガシガシ鍛えていた時期も長かったので、ガタイいいね、と言われることはあっても、太っているね、と言われることはあまりなかった。
思い返すに、いつもいつも、プレッシャーのかかる時期には、けっこう飲み食いが激しくなり、体重を増加させていた。それで、ピンチが過ぎると小刻みに減らしていた感じでした。
こんな長々と書いて、ここまで読んで頂いた方は、本当に感謝です。
リバウンドキングの体験談が、みなさまの、なにかの参考になれば幸いです(＾▽＾)
そして、子供も幼稚園に入園し、
入園時 73～75キロだったのですが、子供が年少の期間、実は少し痩せました。71キロくらいまで。
とても素敵な、幼稚園教諭の方がいて、営業で直行直帰も多くちょこちょこ送り迎えに行く機会もあり、美しいお顔を拝見できる時も多く、カッコつけのワシはすこし痩せました(笑)
やはり、ワシが痩せる陰に女あり☆という、盛ったオッサンっぷりを発揮させていました。
が
子供が年中になり、その方も結婚、退職・・・となり
またリバウンドの足音が聞こえていたのです(爆)
その頃から、勤めていた会社（社長と奥さんとワシの３人だけの会社だった）が、ギシギシと音を立てて傾き始めてきた。
一心不乱に立て直しにかかればよかったのだが、長年の確執から、ワシはヤル気はとうに失って、退社する機会をうかがっていた。
お得意さんとも親交を深め、飲みの席なども積極的に出席するようになり、もうリバウンドの影はそこまで来ていた。そして昨年の春に退社。
その頃には、すっかりリバウンドの道を歩き始めていた。退職時の体重が75～76キロくらいだった。
そして同時に義父の死なども重なり、おもったより精神的ダメージが大きく、ワシは日々、前後不覚になるほど酒を飲み続け昨年夏には77-78キロに到達した。
さらに順調に体重を増やし、大台のハチマル前後を行ったり来たり行ったり行ったりと、なった。
池中ゲンタ80キロ！
の、時の西田さんと同じくらいか、まあ元気っぽくていいや（身長も変わらないので）、と完全な開き直り。
ほぼ反省のない日々を過ごし、昨年の年末を迎えた。
調度、一年前くらい
ある企業の忘年会に呼ばれ、昼から夜中まで、まさに痛飲
大トラに化け、人生でも上から数えるほどの大後悔をした。（みんな大暴れだったんだけどね(*￣ー￣))
年が明け、「しばらく酒を断とう」と、策を練った。
そこでなぜか(美味しんぼの一節にあったからなのだけど)
「酒飲むくらいなら米食おう」
と、意味不明な、置き替え断酒を決行した。
酒が、まったくのエンプティーだとは思わないが、このときの経験からして、
酒と同じだけのカロリーを食いもので摂取したら、酒より太る
証拠は、この醜いからだです(-。-；)
なんと、一月の終わりには85.6キロに到達。
おそらく、酒で摂取するカロリー以上の白米を食った模様。
その愚かさに、ひと月では気づかず、春先まで続けてしまい、なんと超大台の90キロを超えて肥えてしまったのだ。
我ながら、ビックリです。
たった４カ月ほどて10キロ増えました。
そこから、少しは抵抗して体重を減らそうとするものの、なんども挫折。
結局も酒も復活して、10月には体重は人生最大の９２．６キロに到達しました。
さすがにまずい、やばい、命が危ない。
と、重い、もとい、思い、付焼刃的なダイエットで90キロを切ったりのったり程度まで落とした10月中旬に、猛烈な腸炎で、３日ほど、なにも飲めず、食えずになり、87.6くらいまで体重が落ちた。
この時
食べなけりゃ(いくらワシでも体重が)減るんだ
という、ごく当り前な大原則に気付いた。
これを機にダイエットしようと試みるが、単なる絶食と脱水症状からの体重減なので、見る見るうちに体重が元に戻る。
89を過ぎ、ついにまた90の超大台にまで戻った時、救世主はあらわれた。
「毎日、毎朝、父さんの体重を、発表すればいいよ」
と、うちの子が提案してくれた。
そして、今回のダイエットが始まった。
たった一人で「どうして減らないんだろ、どうして増えるんだろう」と悩んでいたが、かみさんや子供と一緒に「今日は増えた、今日は減った」と一喜一憂することが、こんなにも力に変わるとは思わなかった。
初月の11月は3.3キロ減
12月に入り２キロ減で、今朝、約一年ぶりに、ワシの体重が85キロを切った。
まだまだ、大デブだが、明るい兆しのデブだ。
毎日つけている、このブログの力も大きい。
ダイエットはつらい
ダイエットはムツカシイ
なんどやっても思うが、痩せてしまうと
「ワシ、いつでも痩せれる(*￣ー￣)」
などと思ってしまう。
だから、この難しさや辛さ、そして矛盾するようだが、ダイエットの楽しさも忘れないようにしたい。
まだまだ道のりは長いが、今日ここで、どうして、こんな有様になってしまったか、を振り返れてとても良かったと思いました。
もし、最後まで読んで下さった読者の方がいたとしたら、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ワシは、リバウンドキング。
リバウンドを制して、世界中のリバウンドに苦しむ人たちを救うのだーーー！！！
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