ピーク時 10/ 1 92.0
スタート 11/7 89.4
12/ 1 87.25 25.7％
12/ 2 86.60 28.7％
12/ 3 86.35 28.5％
12/ 4 86.85 28.5％
12/ 5 87.00 29.5％
みごとなまでの、行ったり来たり、停滞期っぽいうごき(笑)
摂取カロリーも抑えているし、気にせず進んでいきましょう♪
こういう時は、焦って低カロリーにしすぎずに、カロリー摂取の内容を替える。
今日はタンパク質多めにしてみましょう。
とはいえ直近一週間の一日の平均摂取カロリーは1650
そのまえの、一週間の一日の平均摂取カロリーは1360
増えたり、減らなかったりするのには、必ず原因があるのですね。
人間は直近の1-2日の記憶でしか考えないので、完全にデータ化して1週間、1カ月単位で振り返らないとダメですね。
CMも話題！ Q太郎が燃えた!!「フォースコリー」話題のダイエット成分が1粒に10種！！「ダイエットパワー」などなど、お得なセール開催中！
もっともっとたくさんの方に応援してもらいたくてブログランキングに参加しました！！
こちらをクリックしていただけると応援の投票になります！！
よろしくお願いしますm__m
↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
