ダイエット生活にも少し慣れてきました。
ピーク時 10/ 1 92.0
スタート 11/7 89.4
11/20 88.0
11/21 88.2
11/22 87.4
11/23 87.4
11/24 87.4
11/25 86.8 87.8
11/26 86.8
11/27 86.4
11/28 86.6
今朝は+0.2キログラム
特に原因は無いけど、昨日の朝は、一昨日の夜に夕食を食べそびれ、DHCのぷるぷるムースだけにしたので、ガタッと減ったのでしょう。
さすがに、ダイエット中の体重の増減で一喜一憂はしないです。
それ相応の努力を続けていれば必ず体重は減ります。
一応、努力しているので問題なく減ってくるはず、あとはタイミング。
久々のダイエット生活は、昔さんざんやったスポーツを久々にやっている感じ。
楽しいようなもどかしいような(*￣ー￣)
肥満になるというのは、中毒のようなものだからそうなっている時は、どうしようもないのだけど、スイッチが入ると、普通にダイエット生活がおくれる。
これを一生続けることができればいいのだけどねぇ。
数年前にダイエット成功した時も、シーサーでブログ書いてたんだけど、目標に到達したのち、ブログ削除しちゃった(汗)
今回いろいろ情報収集してみると、ながくキープしている人はブログ継続しているのですよね。
このブログは一生涯続けようと思います。
それにしても昨日は筋トレ頑張りすぎで、今日は体がアチコチ悲鳴を上げています。
オッチャン無理したらあきまへん。
