イチオシ【超筋膜リリース施術時間120分9800円】
全身徹底+深部コアラインコース
【全身くまなく筋膜リリース＆ストレッチング 本気でカラダ全体がツラい人におススメ】
施術時間120分 超筋膜リリース
筋膜リリース+コアライン筋膜リリース+機能解剖学的ストレッチ
慢性的な肩こりや・腰痛でお体のお悩みが深い方に対応できるコースです。
腰、尻、足の筋筋膜、重たい首肩頭、うずく肩甲骨・背中周り、腕をしっかりリリースします。
可動域や状態を確認、ヒアリングしながら、比較的強めに施術します。この強めに、というのは強く抑えるというだけでなく、より強くリリースするという意味です。
当店の筋膜リリースは、アナトミートレインのトムマイヤーズ先生の施術をベースとしたものです。リリースという言葉は、「疼痛から解放する」の解放というニュアンスで、剝がしたり、剥離したりするものではないととらえています。
機能解剖学的ストレッチングも取り入れしっかりとストレッチングしていくので、箇所により少し痛みを伴う施術もありますが、痛すぎないよう(基本的には痛気持ちいいの範囲で)コミュニケーションを取りながら、施術者と受ける側も一緒に取り組むコースです。
なぜ痛すぎないようにするかというと、痛みのほうが強いようだと副交感神経でなく、交感神経のほうが優位になり体全体のリラックスを阻害してしまうからです。
熱いサウナは気持ちよいですが、グリルの中だと火傷してしまいます。無理に負荷をかけすぎるとケガの恐れがあるのはマッサージも一緒です。特に６０歳を超えている方は、マッサージによる筋組織の破壊で横紋筋融解症(骨格筋の変性や壊死により、筋肉の細胞中に含まれている成分が血液中に流出し、さまざまな症状を呈する状態)を引き起こすことも考えられます。
薄手のTシャツとハーフパンツに着替えて頂き、クリーム※を使用して深部に働きかけるコアライン筋膜リリース、ピン＆ストレッチ、ムーブメント系の動きも行います。（※保湿乳液 ふくらはぎ、腸脛靭帯、僧帽筋、首前部などに保湿クリームをつかい施術します。オイルと違いあとからベタベタぬるぬるしないことに加え、肌の保湿になる事が利点です。マッサージオイルより単価が高くつく場合が多いのであまり使用するサロンはありません)
肩周りは、胸鎖乳突筋、斜角筋、腕橈骨筋、大菱形筋、胸腰筋膜などのリリースに加え、ドライヘッド、状態や普段の生活によりハンドマッサージもしっかり施術します。特に腕の母指球筋が緊張状態になると腕橈骨筋へ影響していき、体のサイドラインの筋膜にまで影響を及ぼします
腰部へのアプローチとしては、臀部、ハムストリング、ふくらはぎ、足裏を徹底的にリリースします。体の中でも最も発達している臀部、ハムストリング(ハムストリングとは3つの筋肉の総称で、内側に半腱様筋・半膜様筋、外側に大腿二頭筋)の筋硬直、筋膜の滑走難は腰だけでなく全身に悪い影響を与えます。この二か所をしっかりリースすることで腰だけでなく、背部全体の疼痛軽減につながります。これに加えて、広背筋、僧帽筋、斜角筋などの上半身、腹斜筋、腰方形筋、腸脛靭帯なども、もしっかりアプローチしリリースします。
足裏には、保湿クリームを塗布し足底筋膜の徹底的なリリースを行います。かなり痛みを感じる人もいますが、その場合はパワーをダウンさせますのでご安心ください。普通のツボ押しとは違い、一点を指圧していくのではなく足底筋膜を押して伸ばしていきます。「痛いので、そこは何のツボですか?」い聞かれることがありますが、ツボ押しではないので私は詳しくありません。そして、あまりそれも信じていません笑
ツボ押し棒やカッサを使用せずに、指を使います。私は道具を使うと筋膜をとらえる感覚が鈍くなるので使用しませんが、使用する人を否定するわけではありません。
